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女人月经不调经期间如何护理

来源: 厦门妇科医院https://www.expo2010scp.com/ 绿色预约通道
    女人月经不调经期间如何护理?月经不调的女人要注意经期间的护理,经期间的护理有很多讲究,要知道女人经期间是很容易发生感染的,所以女人的个人卫生工作要做到位,经期间不要过性生活,下面介绍女人月经不调经期间如何护理?
 
    1、不宜穿紧身衣裤:女人月经不调经期间如何护理?臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿。
 
    2、不宜进行激烈的运动:如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。
 
    3、不宜拔牙。恐怕很少有牙医在拨牙前,会询问你是否在经期,但你自己一定要知道,不能在经期拨牙!否则,不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。
 
    4、不适宜有性生活:女人月经不调经期间如何护理?月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上, 月经进入子宫腔内,引起子宫内的感染。
 
    5、不适宜吃太咸:过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
 
    6、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
 
    7、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。
 
    厦门妇科医院温馨提示:女人经期间的护理要注意很多方面的细节护理,生活中女人应该注意不要吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料,因为这些食物都有会加重女人月经不调的状况。推荐:月经不调该怎么办
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厦门天伦医院位于厦门市湖里区湖里大道37号,作为厦门市医保定点医院、厦门市工伤保险定点医疗机构,是厦门市儿童医院、台湾长庚纪念医院的协作医院、厦门医学院临床实习教学基地……【详细】
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