人流后吃什么有益于身体恢复
人流虽然是小手术,但是它也会给女性的健康造成很大的危害,很多女性做完手术以后身体会比较虚弱,这时多吃一些有营养、易消化的食物,对恢复健康会有很好的帮助,那么,人流后吃什么食物好呢?下面为您详细介绍。
1.蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力减低。人工流产后半个月以内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每天量约100克~15.html0克。所以,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2.人流手术后,因为身体较虚弱,常易出汗。所以补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,特别是维生素C、维生素B1、维生素B2,所以,应多吃新鲜蔬菜、水果。
3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增大月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
厦门妇科医院温馨提示:以上介绍的是人流后吃什么有益于身体恢复?除了要注意饮食方面的调理以外,在恢复期间,女性朋友还要勤换内裤,避免感染的发生,以免给健康带来更大的危害,最后祝愿女性朋友早日恢复健康。