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女性月经不调 饮食要注意什么

来源: 厦门妇科医院https://www.expo2010scp.com/ 绿色预约通道

  女性月经不调饮食要注意什么

  女性来月经是正常的生理现象,但通常很多女性都会出现月经不调的现象。对于月经不调,女性们应该及时地进行治疗,并且在日常的生活当中应该好好地去注意一些饮食习惯。

  第1:月经延时

  主要是要宜少吃冷食多吃肉。在经期第一、二天好吃猪肝等补血的食品。

  第2:月经后出现容易眩晕、贫血

  可以在月经前多吃一些含有姜、葱、辛香料等的食物;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。

  第3:月经提前

  主要是应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜。

  第4:月经前烦躁不安、便秘、腰痛

  可以大量摄食促进肠蠕动及代谢之物,如生青菜、豆腐等,以调节身体之不均状态。

  第5:月经来潮期间

  都可以摄食动物肝脏等,主要是可以维持体内热量。此时,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。

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厦门湖里天伦医院
厦门天伦医院位于厦门市湖里区湖里大道37号,作为厦门市医保定点医院、厦门市工伤保险定点医疗机构,是厦门市儿童医院、台湾长庚纪念医院的协作医院、厦门医学院临床实习教学基地……【详细】
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