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月经不调女性需要怎么护理

来源: 厦门妇科医院https://www.expo2010scp.com/ 绿色预约通道
    月经对于每个女性来说都不说陌生很熟悉,它陪伴在女性身边的就是女性最青春的时期,有时候生活中个人习惯不好,很容易使自身产生月经不调的毛病,那么,月经不调后要留意哪些事情呢?为了尽快恢复健康,下面请来厦门妇科医院专家详细为大家介绍介绍。
 
    1、注意饮食上
 
    饮食方面的知识对于月经不调的女性也是很重要的,对于那些生冷的、刺激性的食物要少吃,同时还要补充一定的蛋白质和维生素,每天都要保持足够的开水,保持大便通畅。
 
    2、注意卫生
 
    女性朋友在生活中一定要注意个人卫生,还要注意外生殖器的卫生清洁,在月经期间不能进行性生活,并做好保暖工作,以免着凉感冒,否则也是会影响月经的。
 
    3、不宜做剧烈运动
 
    月经出现的时候一定要多休息避免剧烈运动,下腹用力会造成经血过多或延长,但一些温和的运动是可以进行的,还对血液循环有帮助,对月经不调有帮助。
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厦门湖里天伦医院

厦门湖里天伦医院
厦门天伦医院位于厦门市湖里区湖里大道37号,作为厦门市医保定点医院、厦门市工伤保险定点医疗机构,是厦门市儿童医院、台湾长庚纪念医院的协作医院、厦门医学院临床实习教学基地……【详细】
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