饮食教你“吃走”妇科疾病靠谱吗
饮食教你“吃走”妇科疾病靠谱吗?饮食养生已经逐渐为现代人所广泛提倡,主要就是预防病灾。那么女性预防妇科疾病,饮食要如何来进行安排呢?下面就请厦门天伦医院妇科专家为大家介绍:哪些饮食能“吃走”妇科疾病?
饮食教你“吃走”妇科疾病靠谱吗?
1、雌激素下降多吃豆类
大豆中含有的植物雌激素成分,能有效的弥补和调节女性身体内雌激素的不足,而雌激素是女性身体内的重要激素成分,当雌激素低于正常的水平时,那么就会导致女性的生殖功能和性功能受到影响。
2、多吃蒜类能预防霉菌性阴道炎
大蒜中含有蒜素、大蒜辣素等物质,这些物质都是天然的含硫杀菌物质,有强烈的这个杀菌作用,对在阴道类大量生长的繁殖的白色念珠菌有抑制作用,因此,常吃蒜的女性不易患上霉菌性阴道炎。
3、多摄取叶酸预防宫颈癌
叶酸的摄取量,并不是女性在备孕前才做的,在平时的生活中也应多摄取叶酸,据有关研究证明,叶酸不足的女性不仅胎儿易发生神经管畸形发育,女性本身也会大大增加患宫颈癌的几率。
4、卵巢癌多吃高钙食物
经过大量的调查发现,摄取钙质足量的女性,比摄取钙质少的女性患卵巢癌的几率要低54%,充足的钙质能有效的帮助控制癌细胞的生长的扩散,对女性的身体健康也有很大好处。
秋冬预防妇科炎症的措施呢,来看看。
(1)多进食富含维生素的食品,患病期间尽量少吃牛羊肉及辛辣食品,以免加重瘙痒症状。
(2)要注意卫生,内衣裤单独清洗,毛巾、浴盆、马桶等单独使用,防止把霉菌传给其他人。患病期间尤其是急性期则要避免同房,以免传染。若是霉菌性阴道炎等,夫妻双方应该同时接受治疗。
(3)阴雨天霉菌滋生,女性如果穿上没晾干的内裤,上面的病菌进入身体,容易诱发霉菌性阴道炎。所以,天气潮湿时,内裤要单独洗涤,并及时烘干,防止霉菌滋生;勤剪指甲,勤洗澡,减少真菌繁殖的机会。
(4)没晒过太阳的内衣裤好别穿,要么穿之前熨一下祛除湿气;内衣裤不要装在塑料袋中,可装在布包内存放,保持透气。
(5)参与体育锻炼,这是预防妇科炎症最有效的方法。因为适量的体育锻炼可以改善身体体质,增强身体免疫能力,更好地帮助身体阻挡细菌骚扰。
温馨提示:以上就是厦门天伦医院妇科专家做出的简单介绍,希望广大女性朋友能运用到生活中去,有效的防治妇科疾病发生,若是您还有其他的疑问,请咨询在线专家。