如何应对阴道炎

    相信每一位女性都知道阴道炎，它是十分常见的，对于这样的疾病，健康的女性更应该要积极预防。厦门天伦医院妇科专家介绍，在临床上，多数阴道炎患者表示这种疾病相当难治，治了很久都不能断根。在生活中有预防阴道炎的意识，避免阴道炎发生。

 

    “消灭”阴道炎的几个要点！

 

    1、预防常见的阴道炎要穿棉质内裤、少穿紧身裤。女为悦己者容，每一个女性都爱美。而当前这个年代，都是以“瘦”为美，个个都巴不得自己瘦得仅剩下骨头，所以很多女孩都会穿紧身裤，紧身裤让人显瘦、漂亮，但是紧身裤不透气、闷热，容易滋生细菌。此外，阴道会有分泌物流出，因此阴部是一个容易湿的部位，如果女性不是选择吸汗性较强的棉质内裤，没有保持阴部干爽、清洁的话，也有利于细菌生长。

 

    2、预防常见的阴道炎房事前要清洁生殖器官。女性平时要注意自己的个人卫生，要勤换洗内裤。在进行房事之前，男女双方更应该要清洁生殖器，避免因为不卫生而感染了细菌，引发阴道炎。同时还要科学、正确使用避孕套。

 

    3、预防常见的阴道炎要注意冲洗阴道的方式。现在很多女性都觉得阴道比较脏，还会分泌物质，因此就到药店买一些清洗阴部的洗液。其实这种做法是不好的，阴道本身就有自我清洁的作用，如果长期使用洗液就会破坏阴道的内环境，阴道环境一旦破坏就会引起菌种失调有利于致病细菌的繁殖。因此女性要勤清洗阴部，但是专家建议一定要用清水清洗，尽量不要私自用香皂或者化学洗剂等清洗。

 

    4、预防常见的阴道炎选择质量高的卫生巾。女性每个月都会来月经，而在经期的抵抗力会很低，所以女性更应该要预防阴道炎。其中最关键的就是选择卫生巾要质量高的，同时卫生巾不宜久存的，避免细菌滋生，导致外阴或阴道感染。

 

    都说药补不如食补 厦门天伦医院妇科给大家推荐一些预防阴道炎的食物

 

    酸奶：大部分的女性朋友都很喜欢酸奶酸甜可口的味道，酸奶含有大量的乳酸菌，能够助消化，调节肠胃菌环境，抑制肠胃腐败菌的生长，刺激机体免疫系统，增强抵抗力。阴道炎多是因为女性朋友体内的厌氧菌、加德纳菌等增多，乳酸杆菌减少，使阴道内生态系统失衡而引起。但是要提醒女性朋友，酸奶好不要空腹或者放大量的糖饮用，这样会使其功效降低。

 

    生大蒜：中国自古有“大蒜上市，药店关门”的美誉，大蒜中含有丰富的蒜氨酸和蒜酶两种物质，蒜一旦被捣碎，这两种物质就会相结合，生成大蒜素，从而使大蒜有强力的杀菌作用，包括引起阴道炎的白色念珠菌。但大蒜素被加热后，作用会大打折扣，所以吃生不吃熟。此外，我国也有腌制腊八蒜的习俗，将大蒜与醋结合更能发挥其杀菌功效。

 

    抗氧化食物：抗氧化营养素是大自然对动植物的馈赠，我们人类摄入了这些营养便会增进人体组织的运作能力。如：铜、锌、锰、铁等微量元素以及维生素A、C、E等，生活中常见的食材有：西红柿、绿茶、葡萄、西兰花、蓝莓、黑木耳、海带、红薯、大白菜、玉米、牛奶、山竹、坚果、柚子等。这些食物都不仅能预防阴道炎的发生，同时有很强的还原能力，有抗衰老和抗癌的功效，对女性朋友而言，具有良好的保护皮肤的美容功效，爱美的女性自然不能错过这些扞卫青春的食物。

 

    建议女性平时尽量多喝白开水!临床上调查得知，如果女性每天适当饮水，保证2~3个小时排一次尿，可以有效预防细菌在尿道内生长、繁殖，更能降低尿路感染的概率。

 

    厦门天伦医院妇科专家提醒，饮食是日常生活中人们不可缺少的一部分，认真的搭配饮食合理的饮食可以促进身体健康。同时，预防阴道炎还要从日常生活其他方面做起：例如穿质量好的棉质内裤，勿穿过紧的衣物，保持私处的洁净等。只有从各个的方面入手，多加注意才能做到对阴道炎的预防，为自己的健康保好驾护好航。