相信宫颈炎的出现给很多女性带来了极大的烦恼，不仅是身体健康受到了影响，而且生活质量也会随之下降。据调查，许多女性朋友都不知道该怎么去预防自己患上宫颈炎，为让大家多了解宫颈炎的相关知识，让宫颈炎患者越来越少，下面就为大家介绍下预防宫颈炎的5道防线。
1、注意经期及性生活的卫生
专家建议年轻妇女平时对性生活要有所节制，不要过于频繁。月经期间禁止同房，人流术后、产后、宫腔手术后不宜过早同房，一般宫腔手术后1个月后方可同房，而产后需3个月。每次同房前后，无论男女都要养成清洗外生殖器的习惯，同时力戒粗暴的性交行为积极防治发生宫颈炎的各种感染，对忆发生各种细菌、病毒、滴虫、真菌及性传播感染者应有针对性地给予抗滴虫、抗真菌及搞病毒的药物，防止向宫颈癌前期病变发展。
2、避免性生活混乱
性生活紊乱是指同时拥有多个性伴侣者。据调查，有过两次以上婚姻或是有多个性伴侣的妇女，发生宫颈癌的概率会比较高。大量研究表明，性病与宫颈炎特别是宫颈癌有着密切联系。
3、晚婚晚育
根据资料显示，结婚年龄小于20岁的，患宫颈癌的概率为158.78/10万，大于26岁的患病概率为22.45/10万，两者相差7倍。初次性交年龄小于18岁的女性，宫颈癌的发病率比大于18岁的女性高出4倍，因此推迟性生活的年龄能降低相对危险度。
4、计划生育
在多产妇中宫颈癌的发病率很高，人工流产或妊娠分娩对子宫颈造成了刺激和损伤，致使宫颈上皮发生异常增生，进而发展为癌。未婚妇女、婚后不注意避孕者多次人工流产还是增加了宫颈炎的机会。故需要认真采取避孕措施，避免多次分娩或人工流产对宫颈的损伤。
5、妇科普查
通过普查可以早期发现、早期诊断、早期治疗，从而降低宫颈癌的发病率及死亡率。有宫颈炎者更要加强定期随访，进行常规子宫颈刮片细胞学检查，发现宫颈息肉要尽快摘除，中、重度宫颈糜烂要及早治疗，防止发展为宫颈癌。
另外，患有宫颈炎的女性朋友要合理饮食，均衡膳食，不要吃辛辣、油炸、温热性食物，不喝酒，不吃甜腻厚味食物，不吃海鲜等发物。
由此可见，宫颈炎的预防工作在很大程度上为女性的健康起到保驾护航的作用，因此女性朋友一定要密切关注自身身体的细微变化，及时发现问题及时解决。另外，在日常生活中，注意饮食规律，营养均衡搭配，不要挑食;多锻炼身体保持心情舒畅愉悦。
