宫颈炎是女性高发的妇科疾病，在已婚的妇女身上更加高发，宫颈炎主要有白带增多，有脓性或者血性，性交后出血。宫颈炎有急性和慢性的两种，引发宫颈炎的原因有很多。有很多女性在日常的生活中，因为性生活不洁或者经常流产、刮宫等都会造成宫颈炎的发生。那么宫颈炎怎么预防呢?下面就重点介绍一下。
宫颈炎的预防主要在平时，首先要定期做妇科检查，尤其是有过1年以上性生活的女性或者35岁以上的女性。其次，要主要自己的卫生，不要过度的清洗阴道或者用一些洗液过度清洗，会破坏阴道的酸碱度。最后要注意饮食，加强锻炼。
今天重点和大家介绍一下，按摩和食疗怎么调宫颈炎。怎么按摩呢?首先先把手搓热，用手掌向下推小腹部数次，再用手掌按摩大腿内侧数次，感觉有痛点的部位多几次按摩，有了热度为宜。最后用手掌按摩腰骶部数次，大约搓2到3分钟。热感传到小腹部，这样坚持数周后，宫颈炎的症状会有所改善的。马齿苋瘦肉汤是最好的调治宫颈炎的食疗，具体做法是将马齿苋、芡实、猪瘦肉洗净一起放入锅，加清水适量，大火煮沸后改小火，煲2小时，就可以食用了。每周吃一次就可以了，但是要坚持食用。
以上就是介绍的宫颈炎的预防和调治的方法，其实在平时的生活中要养成良好的作息习惯和饮食习惯。坚持按摩和食疗，一定会有改善的。有了疾病不可怕，可怕的是不去重视，宫颈炎不是什么大病，不要等到发展成为宫颈癌才去重视那就晚了，大家平时要有良好的心态和积极向上的人生态度。
